В родах женщины помогают себе разными способами, но важно замечать и знать те ресурсы, которые уже есть. Полезно замечать свои автоматические реакции и практиковать дополнительные способы, которые могут помочь заметить и побыть в состоянии дискомфорта, а также заметить, что чувствуете сейчас проходит и возникает что-то новое.