Чем можно помочь себе в РОДАХ?
Обычно в родах, женщины помогают себе очень разными способами.
Но есть один секрет! В ситуации дискомфорта человек в любом случае чем-то пытается себе помочь и то чем вы сразу начинаете себе помогать, это вполне естественный и автоматический ответ на дискомфорт. И вот даже если вы никаких особых способов изучать не будите - Это и есть ваш способ, который для вас работает, вам помогает, он уже есть. И это очень здорово и хорошо, замечать и знать те ресурсы, которые с вами сейчас.
Потому-что есть идея, что для того чтобы родить, нужно стать каким-то другим человеком, или нужно с чистого листа чему-то научиться? У вас у каждого есть шкатулочка, которая чем- то наполнена, тем, что может вам пригодиться в тот момент, когда вы рожаете, что –то делаете.
Что можно еще делать, чем может помочь, еще какая-то дополнительная практика? Это может быть еще одна драгоценность в вашей шкатулке, способы, которыми вы себе помогаете, еще один ваш ресурс. Но он становиться ресурсом после того, как вы действительно практикуете, после того, как это становиться чем-то что помнит ваше тело, что происходит на автомате. Потому- что, во всех ситуациях, когда мы испытываем дискомфорт или длительный дискомфорт, мы действуем на основании опыта, а не знаний.
Поэтому полезно замечать, вот эти свои автоматические реакции. А практики, которые мы попробуем на занятиях, они как раз для вас могут стать тем инструментом, который может помочь заметить, то что вы чувствуете сейчас, а с другой стороны получить ту необходимую паузу, чтобы побыть в этом состоянии, того, что вы чувствуете сейчас. И заметить еще одну вещ, как то, что вы чувствуете сейчас проходит, и возникает еще что то, что вы чувствуете в следующий момент.
